Ateliers & interventions

Les ateliers périnatalité

1 fois par mois, je me rends au baby spa de Saint Romain de Colbosc pour y présenter un mini atelier d’une heure sur la périnatalité.

Tarif : 15€ (3 inscrits minimum)

Durée : 1h environ

Lieu : Splash O Baby 76430 Saint Romain de Colbosc

N’hésitez pas à me contacter pour être prévenu de la prochaine date de l’atelier qui vous intéresse.

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Ateliers & interventions

Interventions dans les écoles

Ateliers ludiques sur l’alimentation

Je propose différents ateliers autour de l’alimentation chez l’enfant. Je peux me déplacer dans votre école et intervenir sur les thèmes de votre choix, au cours d’une ou plusieurs séances.

Objectifs pédagogiques

Développer la curiosité et l’intérêt pour une alimentation variée et équilibrée
Valoriser le plaisir de manger, sans discours restrictif
Sensibiliser à l’écoute des sensations de faim et de satiété
Initiation à la découverte sensorielle des aliments
Découvrir les familles d’aliments et leurs rôles
Encourager des choix alimentaires sains et durables

Approche et méthode

Ateliers ludiques et participatifs : jeux, dégustations, manipulations, échanges
Supports visuels colorés : cartes, affiches, maquettes
Contenus adaptés à l’âge et au niveau scolaire des enfants
Approche bienveillante, sans culpabilité
En lien avec les recommandations du Programme National Nutrition Santé (PNNS)

Pourquoi ce projet ?

Ce projet vise à transmettre des repères alimentaires dès l’enfance, prévenir les troubles alimentaires, et promouvoir une relation positive à la nourriture—le tout dans un cadre éducatif ludique et bienveillant.

Exemples de thématiques (à adapter selon l’âge)

Thématique	Objectif principal	Format
Goûter avec ses 5 sens	Découverte sensorielle, ressenti	Dégustation guidée
À la découverte des aliments	Reconnaissance des familles d’aliments	Jeu avec cartes
Écouter sa faim	Identifier faim, satiété et émotions	Conte + échange
Moins de gaspillage !	Sensibiliser au gaspillage alimentaire	Jeu de rôle
L’alimentation, source d’énergie	Découvrir les piliers nutritifs	Jeu ‘Mission super-aliments’

Lecture des étiquettes, équilibre alimentaire etc etc…

Durée & organisation

Public ciblé : 4–11 ans (maternelle & primaire)
Durée par atelier : 45 min à 1 h (ajustable)
Format : classe entière ou demi-groupe (idéal 10–15 élèves)
Cycle possible : séance unique ou série de 3 à 5 ateliers
Parcours pédagogique disponible sur plusieurs semaines

Tarification indicative

Atelier de 1 h (classe entière) : 80 € TTC (hors déplacement hors secteur)
Forfait 3 ateliers (même demi-journée) : à définir selon besoins
Financement possible via mairie, ARS, mutuelles, associations

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Ateliers & interventions

Interventions dans les entreprises

Ateliers Nutrition & Bien-être en Entreprise

Dans un contexte où la qualité de vie au travail, la prévention santé et le bien-être des collaborateurs sont au cœur des priorités des entreprises, je vous propose une série d’ateliers interactifs et concrets autour de la nutrition, de la gestion du stress et de l’énergie au quotidien.

Objectifs des ateliers

Améliorer la qualité de vie au travail grâce à une meilleure hygiène de vie
Sensibiliser les collaborateurs aux liens entre alimentation, stress et performance
Donner des clés concrètes, simples et applicables au quotidien
Renforcer la cohésion d’équipe autour d’un moment convivial et utile

Exemples de thématiques proposées

(Les ateliers peuvent être adaptés aux besoins spécifiques de l’entreprise)

Mieux manger pour mieux travailler : énergie, concentration et productivité
Alimentation & stress : comprendre le lien et agir concrètement
Pause déjeuner intelligente : équilibre alimentaire & performance
Fatigue, grignotages & coups de mou : les éviter sans frustration
Microbiote & cerveau : un duo à chouchouter
Bien manger en horaires décalés / en télétravail
Atelier “lecture d’étiquettes” : décrypter les produits du quotidien

Format des ateliers

Durée : 1h à 1h30 selon le format choisi
Nombre de participants : jusqu’à 12 à 15 personnes par session pour favoriser les échanges
Méthode :
– Échanges interactifs
– Mise en situation et exemples concrets
– Outils ludiques (quiz, cartes, supports visuels)
– Supports remis aux participants (format numérique ou papier)

Modalités pratiques

Lieu : en présentiel dans vos locaux (ou en visio si souhaité)
Matériel nécessaire : salle au calme, vidéoprojecteur (ou TV avec HDMI)
Tarifs : sur devis (selon nombre d’ateliers, personnalisation, frais de déplacement éventuels)

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Prestation de service

Correction de menus – Comme je le fais actuellement pour la commune de Saint Romain de Colbosc à destination de la crèche municipale, je peux intervenir pour aider le personnel de cuisine dans la rédaction ou la rédaction de menus dans le but de respecter l’équilibre alimentaire et le référenciel GEMRCN au sein de votre établissement.

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