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Jessica Lemesle, Diététicienne psychonutritionniste, spécialisée en micronutrition, à Saint Romain de Colbosc à proximité du Havre

Qui suis-je ?

Jessica Lemesle

Diététicienne psychonutritionniste, spécialisée en micronutrition.

Installée en libéral depuis 2006 sur la commune de Saint Romain de Colbosc à proximité du Havre, j’ai à cœur d’accompagner chaque personne avec bienveillance, en tenant compte de son histoire, de son rythme et de ses émotions.

Au fil des années, je n’ai cessé de me former et de me spécialiser pour proposer une approche globale de la nutrition, qui intègre aussi bien le corps que l’esprit.

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Pour qui ?

Les consultations

Les consultations diététiques s’adressent à toute personne souhaitant améliorer son alimentation, retrouver un équilibre ou atteindre un objectif de santé. Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins, votre mode de vie et vos préférences :

  • Adultes (santé, comportement, émotions, pathologies)
  • Femmes enceintes / jeunes mamans
  • Enfants & ados en surpoids
  • Troubles digestifs (intestin irritable…)
  • Végétariens / alimentation spécifique
  • Thyroïde / diabète de type 2

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Pourquoi ?

Mes domaines d’expertise

Chaque personne est unique, et ses besoins le sont aussi. Je vous accompagne dans différents domaines pour répondre à vos objectifs santé et bien-être.

Psychologie du comportement alimentaire

Notre relation à la nourriture est souvent bien plus complexe qu’un simple calcul de calories. Elle peut être influencée par le stress, les émotions, les...

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Troubles thyroïdiens et alimentation

Hypothyroïdie, Hashimoto, dérèglements hormonaux… Les troubles de la thyroïde ont un impact direct sur votre métabolisme, votre énergie et parfois votre poids. Une alimentation adaptée...

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Alimentation pendant la grossesse et pour le tout-petit

Manger pour deux ne veut pas dire manger deux fois plus ! Pendant la grossesse, l’alimentation joue un rôle essentiel dans le développement de votre...

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Surpoids et obésité de l’enfant et de l’adolescent

Le poids d’un enfant ne se résume pas à un chiffre. L’objectif n’est pas de “faire maigrir” mais de préserver sa santé, en tenant compte...

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Syndrome de l’intestin irritable (SII)

Ballonnements, douleurs, troubles du transit… Le syndrome de l’intestin irritable peut considérablement impacter le quotidien. Grâce à une approche progressive, je vous aide à identifier...

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Micronutrition

La micronutrition s’intéresse aux vitamines, minéraux, acides gras, antioxydants… Ces éléments invisibles mais essentiels à votre équilibre. En cas de fatigue, troubles digestifs, stress chronique,...

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Diabète de type 2

Le diabète de type 2 demande des ajustements alimentaires, mais pas de privation généralisée. Je vous aide à trouver un équilibre durable entre plaisir de...

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Alimentation végétarienne

Une alimentation végétarienne peut tout à fait couvrir vos besoins, à condition d’être bien construite. Que vous soyez déjà végétarien ou en transition, je vous...

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Accompagnement du surpoids et de l’obésité (adulte)

Perdre du poids n’est pas qu’une question de volonté ou de calories. C’est souvent le résultat d’un cheminement personnel, influencé par des facteurs émotionnels, hormonaux,...

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Où ?

Maison de Santé Caux Estuaire

Mon cabinet est situé à proximité du Havre à Saint-Romain-de-Colbosc dans la Maison de Santé Caux Estuaire.

Adresse :
Maison de Santé Caux Estuaire
RD81 Vieille Route 76430 Saint Romain de Colbosc

Horaires des consultations :
– Lundi 9h40- 15h40
– Mardi : 9h40 – 18h
– Mercredi : 10h – 18h
– Jeudi : 14h20 – 18h20
– Vendredi : 9h40 – 18h
– Samedi : 9h – 12h

Stationnement & Accès :
Parking gratuit, Bus ligne 12

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Ressources pratiques

Découvrez mes ressources gourmandes

Retrouvez ici des outils et inspirations pour adopter une alimentation variée, équilibrée et adaptée à vos besoins au fil des saisons.

Recettes de saison

Des idées savoureuses et faciles à réaliser, au rythme des saisons.

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Légumes du mois

Mangez local et de saison grâce à notre sélection mensuelle.

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